Kalindo Land Group
Tips Tetap Produktif Ketika Berpuasa
Berpuasa tidak bisa menjadi alasan untuk meninggalkan tanggung jawab pekerjaan atau kegiatan sehari-hari yang harus dikerjakan. Bahkan tak jarang orang-orang pekerja berat yang tetap menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh bagi Anda yang berpuasa namun tetap produktif.
Dalam hal ini, ada beberapa cara menjaga tubuh tetap fit yang bisa Anda lakukan agar puasa Anda tetap lancar dan pekerjaan Anda juga tidak terganggu. Artikel ini akan membahas mengenai tips tetap produktif ketika berpuasa. Untuk itu, simak informasi selengkapnya berikut ini.
1. Niatkan dengan Hati
Niat merupakan hal yang paling penting saat menjalankan ibadah puasa. Karena, dengan rintangan sebesar apapun dan cobaan sekuat apapun, puasa Anda tidak akan tergoyahkan jika Anda benar-benar niatkan dengan hati. Banyak pekerja berat yang tetap menjalankan puasa walau pekerjaannya menggunakan banyak tenaga dan di cuaca panas terik sekalipun.
Hal ini dapat mereka lakukan dengan baik, karena mereka sudah memiliki niat yang kuat. Seperti yang kita ketahui, berpuasa di bulan Ramadhan merupakan ibadah wajib umat muslim. Selagi tidak ada halangan dan alasan yang konkret, umat muslim tidak boleh membatalkannya.
2. Atur Porsi Makan yang Cukup Saat Sahur
Sahur dan berbuka puasa merupakan saat-saat bagi Anda untuk mengisi energi dalam tubuh. Namun, bukan berarti porsi makanannya harus berlebihan. Makanlah dengan porsi yang cukup saat sahur, karena porsi yang berlebihan justru akan membuat badan Anda lemas dan mengantuk.
Pilih menu-menu makanan yang seimbang, dengan kandungan karbohidrat, protein, dan serat. Terutama makanan berserat, karena akan membantu Anda menahan rasa lapar. Untuk itu, perbanyaklah konsumsi sayur dan buah.
3. Menjaga Kesehatan Tubuh
Dalam menjaga kesehatan tubuh, alangkah lebih baik jika saat sahur dan berbuka Anda hindari makanan-makanan seperti gorengan dan minuman es yang berlebihan. Hindari juga kegiatan diluar kewajiban produktivitas Anda yang menguras banyak stamina saat berpuasa, seperti olahraga berat. Hal ini tentu sangat penting, karena dengan badan yang sehat, maka pekerjaan apapun bisa Anda lalui dan tetap produktif secara maksimal.
4. Atur Jam Tidur
Bagi Anda yang terbiasa tidur telat atau biasa disebut begadang, alangkah lebih baik jika Anda menghindarinya ketika sedang berpuasa selama sebulan di Ramadhan ini. Cobalah tidur lebih awal karena besoknya pun Anda harus terbangun lebih cepat untuk menjalankan sahur. Dengan begitu, Anda tidak akan merasakan ngantuk dan lemas yang berlebih saat produktif bekerja, dibanding dengan jika Anda tetap begadang.
Namun, mengenai hal ini sebenarnya bisa disesuaikan bagi tiap-tiap orang. Karena, ada beberapa pekerjaan yang menggunakan sistem shift. Beberapa dari mereka mungkin produktif bekerja di malam hari, dengan begitu sebaiknya mereka penuhi kebutuhan tidur dan istirahatnya di siang hari dengan cukup, agar kesehatan tubuhnya tetap terjaga.
Dalam hal ini, tidur di rumah yang nyaman mungkin akan membantu Anda untuk lebih mudah mencukupi kebutuhan istirahat. Rumah dengan lingkungan yang aman, bersih, rapi, dan asri tentunya akan meringankan beban pikiran Anda. Sehingga, pikiran Anda pun akan lebih tenang, dan Anda akan lebih mudah untuk beristirahat.
Jika Anda sedang mencari rumah nyaman yang juga aman, bersih, rapi, dan asri di daerah penyangga kota Jakarta seperti Tangerang, Bekasi, Cibubur-Cileungsi atau Bogor. Anda dapat memilih perumahan Kalindo Land yang sudah terkenal sebagai developer terpercaya sejak tahun 1980.
Kalindo Land merupakan pengembang properti yang menyajikan bangunan dengan kualitas terbaik bagi masyarakat yang dinamis, terdiri dari perumahan, bangunan komersil dan juga apartemen.
Untuk informasi lebih lengkap, Anda dapat mengunjungi website Kalindo Land atau juga bisa menghubungi WhatsApp di 0858 8818 7489.
